Лучшим и самым простым упражнением для избавления от лишних килограммов можно назвать ходьбу. Пара часов прогулки с успехом смогут заменить вам одно занятие в спортзале. Мало того, самочувствие и настроение ваши улучшатся — свежий воздух всегда идет на пользу Читать далее →