Правильное питание для беременной женщины имеет огромное значение. Однако существует множество заблуждений относительно того что, когда и сколько должна есть будущая мама. Различные «авторитетные мнения» путают и расстраивают беременную женщину, сбивая ее с толку. Так какие мифы относительно питания беременной женщины наиболее популярны? Статья написана по материалам сайта prosto-otzyv.ru. Здесь представлены статьи на все случаи жизни.
Миф №1
Обильное питание беременной женщины ведет к рождению ребенка с большим весом.
Известно, что крупный плод может явиться показанием к кесареву сечению. Однако от питания мамы вес малыша напрямую не зависит. Избыток пищи способствует откладыванию жира в мамином организме, а не попадает к будущему ребенку.
Неправильное питание мамы и набор лишнего веса беременной женщины может привести совсем к другой опасности – гестозу или позднему токсикозу. Таким образом, не следить за своим питанием и не контролировать набор веса – это большая ошибка женщины, ожидающей ребенка.
Миф № 2
Если будущая мама «балует» себя так называемыми аллергенными продуктами, у будущего ребенка разовьется астма или диатез.
К продуктам, обладающим высокой степенью аллергенности, относят молоко, яркие фрукты и овощи, шоколад, мед. Но беременной женщине не стоит отказываться от любимой клубники или хурмы, а также от других полезных овощей и фруктов. Во время внутриутробного развития ребенок огражден от неблагоприятных факторов плацентарным барьером. Склонность к аллергии у ребенка заложена генетически и съеденная беременной женщиной шоколадка никак на нее не повлияет. Единственное, надо помнить, что употребление большого количества высокоаллергенных продуктов может вызвать нежелательные реакции у самой будущей мамы.
Миф №3
Чтобы у будущего ребенка не зарос родничок, задолго до родов нужно отказаться от продуктов, богатых кальцием.
Особенно это предостережение относится к творогу. Однако чрезмерная плотность костей черепа у будущего малыша может быть вызвана перенашиванием, а не употреблением в пищу молочных продуктов. Таким образом, продукты, богатые кальцием обязательно должны быть в рационе беременной женщины.
Женщине, ожидающей ребенка, по вопросам питания нужно консультироваться с врачом, ведущим беременность. В противном случае идя на поводу у распространенных суеверий и мифов, она может нанести вред себе и будущему малышу.
Автор: Семен Васильев
Иллюстрация к статье:
Читайте также
